咱们先掰开揉碎了聊聊这仨字吧。情，指的是咱这个人的情绪、情感，以及对周围的人和事的感受。商，可不是做生意的买卖，而是指咱的智商、思维能力，以及处理事情的本事。情商呢，其实就是咱处理情感问题的智商，说白了就是咱能有多聪明地搞定情绪、人际关系，以及自身的心理健康。
情商的组成部分
Ⅰ。情绪管理：这就像咱手里的一张牌，咋打咋用是个技术活儿。咱得学会识别、理解和调节自己的情绪，不能一激动就失控，也不能一碰到事儿就闷声不吭，这都是不得劲儿的法子。
Ⅱ。同理心：咱得有双慧眼，能看穿别人的小九九，体会别人的感受。比如，当同事因为丢项目沮丧的时候，咱不能说“不就是个项目么，有啥大不了”，而是应该说“我知道这事儿对你很重要，我理解你的感受”。
Ⅲ。人际交往：这可是个大学问，咱得会说话、会办事儿，该低头的时候低头，该强硬的时候强硬。要能和不同的人打交道，处理各种复杂的人际关系，这才是真本事。
提升情商的妙招
提升情商可不是一蹴而就的事儿，需要咱一点一滴地积累和修炼。咱可以从以下几个方面入手：
Ⅰ。自我觉察：没事儿多照照镜子，看看自己的情绪咋样，啥事儿容易让咱激动，啥事儿让咱沮丧。一旦搞清楚了自己的情绪规律，咱才能更好地控制它。
Ⅱ。学习沟通：嘴巴不光是为了吃饭，还能用来交流。咱得好好学习说话的艺术，学会咋样表达自己的想法，咋样倾听别人的声音。只有沟通好了，人际关系才能顺畅。
Ⅲ。多读书：书中自有黄金屋，咱读得越多，见过的世面就越多，处理事情的思路也就越宽。多读书可以开阔咱的视野，提升咱的同理心。
Ⅳ。多实践：光说不练假把式，想提升情商，还得在实际生活中多磨练。和人打交道的时候，多注意观察别人的情绪和反应，多从别人的角度思考问题，慢慢地，咱的情商就能水涨船高啦。
情商在生活中的好处
情商高，咱的好处那可是多得数不清。咱能更好地管理自己的情绪，不会被坏情绪牵着鼻子走，让自己活得更轻松自在。咱能和别人相处得更融洽，成为人见人爱的社交达人。咱能更有效地解决问题，在事业和生活中取得更大的成功。
