哟！各位朋友们，你们是不是老觉得情商是个玄乎的概念，搞不懂咋个培养？凯凯口才网小编今天就来给大家支支招，让你秒变情商小达人，玩儿出新花样。
要想培养情商，最关键的是啥？是了解自己的情绪。就像考试前容易紧张，犯错时老想钻牛角尖，这些都是情绪作祟。所以啊，咱得学会识别和理解自己的情绪，别让它们乱了阵脚。
情绪管理，搞定心里的“小怪兽”
识别和理解情绪只是第一步，咱还得学会管理这些情绪。就好像骑自行车，咱得掌握刹车和油门，让情绪为我所用。比如，压力大会紧张，但咱可以深呼吸，告诉自己“别慌，我能行”；生气想发火，咱可以先找个地方冷静冷静，等情绪缓和后再好好沟通。
管理情绪的妙招还有不少。比如，咱可以找个人倾诉，把心里的话说出来，就像挤牙膏一样，把不好的情绪通通挤走；也可以做运动，让身体动起来，释放压力；还可以写日记，把自己的情绪记录下来，回头看看就能发现规律。
人际交往，拉近“心与心”的距离
情商高的人，人际关系铁定差不了。咱得学会理解别人的情绪，就像读懂一张张“表情包”，知道啥时候该安慰，啥时候该鼓励。还有，咱要学会换位思考，站在对方的立场上想想，这样才不会说话太“直”，伤了别人的心。
人际交往的讲究可多着呢。比如，咱要学会赞美别人，让别人开心，就跟送礼物一样，但要真心实意，别像做任务似的；還要学会倾听，让别人把话说完，就像听歌，先听调子再听歌词；更重要的是要学会拒绝，委婉地表达自己的想法，就像打太极，刚柔并济。
应对不同场合，变身“社交达人”
情商小达人，在不同场合都能应对自如。就拿面试来说，咱要展现自己的优势，但也要虚心求教，就像下棋，既要攻又要知道守；在团队合作中，咱要积极参与，但也要懂得配合，就像打球，既要进球又要助攻。
社交场合也是个考验情商的好地方。咱要学会察言观色，根据不同人的性格、喜好调整自己的行为，就像调调频，找到最合适的频道；还要学会把握尺度，做得恰到好处，就像放盐，放多了会咸，放少了没味儿。
