酒量差，说白了就是不能喝。但这个锅可不能往肚皮上甩，毕竟人体的酒精代谢能力和遗传有关。比如，酒桌上有人喝得面不改色，还嚷嚷着“我还能喝三百杯”，这其中有一定的基因优势。有人喝两口就脸红脖子粗，眼睛都瞪不开了，这便是体内的“酒精脱氢酶”和“乙醛脱氢酶”这两个重要的解酒酶捣的鬼，它们干活能力不行，导致酒精代谢缓慢，于是你就成了“酒场弱鸡”。
酒后失态不可取
酒量差并不可耻，但酒后失态就不可取了。都说“酒品如人品”，喝多了胡言乱语，甚至做出失态举动，不仅让周围人扫兴，事后回想起来自己也后悔不已。对于酒量差的同学，掌握高情商的回复技巧非常重要。
委婉拒绝，避免硬碰硬
当有人劝酒时，别直接说“我不会喝酒”或“我不能喝”，这样会搞得很尴尬。你可以委婉地表示“我酒量不太好”或“我一会还要开车，不能喝酒”。如果对方不依不饶，你可以用“我身体不太舒服”或“我刚吃药了”之类的理由婉拒。拒绝时语气要礼貌得体，态度要诚恳坚定。
以茶代酒，表达诚意
如果你实在不能喝酒，又不好意思拒绝，不妨以茶代酒。倒一杯茶，双手举杯，诚恳地说一句“我以茶敬酒，同样表达我的敬意”。相信对方也能理解你的苦衷。这种方式既不失礼貌，又避免了尴尬，是一举两得的好办法。
提前声明，取得谅解
如果你知道自己酒量差，参加聚会前可以提前声明“我酒量不好，还请大家多多包涵”。这样一来，大家心里都有数，就不会对你“一杯倒”的行为感到意外了。主动坦白总比醉后失态要强得多，这也体现了你的高情商和处事智慧。
机智应对，化解尴尬
即使你已经提前声明了酒量差，还是有人劝你喝酒，你可以用一些机智的话语来应对。比如“我这个酒量啊，属于‘蜻蜓点水式’，沾一沾就倒了”或“我的酒精过敏症犯了，一喝酒就‘过敏’”。这种自嘲式的回复，既缓解了气氛，又让对方不会觉得你扫兴。
酒量差不是什么丢人的事，重要的是学会用一种高情商的方式来应对。委婉拒绝、以茶代酒、提前声明、机智应对，这些技巧都能帮你化解酒桌上尴尬，让你在社交场合游刃有余。当然，如果真的不能喝，就不要勉强自己，毕竟健康才是最重要的。
