想和自己聊个痛快？学会这几点，变身“小话痨”！
有没有过这样的经历？一个人呆着，明明有很多话想说，却不知道跟谁说。其实，学会和自己聊天，就能很好地解决这个问题。和自己聊天，不仅可以排解寂寞，还可以整理思绪，提高心智。凯凯口才网小编这就教你几招，让你成为自己的“小话痨”！
眼见为“实”，记录你的所见所闻
观察周围的世界，记录你的所见所闻。比如，你看到路边的花朵盛开，可以和自己说：“哇，这朵花真美，它的花瓣像绸缎一样柔滑，颜色鲜艳夺目。”你的所见所闻是你和自己聊天的最好素材，不仅丰富了你的聊天内容，还能提升你的观察力。
日记随笔，畅谈你的想法与情感
写日记或随笔，是一个很好的和自己聊天的方式。平时有什么想法、情绪、经历，都可以记录下来。写日记或随笔，让你有了一个倾诉的对象，可以毫无保留地表达自己。久而久之，你不仅会发现自己变得越来越会聊天，而且书写能力也会提升不少。
冥想，与内心对话
冥想是一种很好的方式，可以让你和自己的内心对话。找一个安静的地方，闭上眼睛，专注于你的呼吸。当你心静下来的时候，就会听到你的内心在对你说话。你可以和它聊天，问它问题，寻求它的建议。冥想不仅能让你和自己聊天，还能让你更了解自己。
自问自答，整理思绪
试着和自己自问自答，就像一个记者采访一样。比如，你可以问自己：“今天过得怎么样？”“有哪些不开心的事情？”“有哪些值得感恩的事情？”自问自答可以让你整理思绪，找到问题的根源，找到解决问题的办法。如果你有什么烦恼，也可以和自己自问自答，这样你就会得到一个“外部”视角，更客观地看待问题。
寻找倾听者，分享你的故事
虽然和自己聊天很好，但有时你也会需要找一个倾听者，来分享你的故事。这可以是你的朋友、家人、或者是一个心理咨询师。倾诉可以让你释放压力，找到情绪的出口。倾听者还可以给你建议，帮你解决问题。不过，选择倾听者时，一定要选择一个你信任的人，这样你才能毫无顾忌地表达自己。
学会和自己聊天，做一个有魅力的人
和自己聊天是一个有魅力的人必备的技能。一个人是否有趣，是否迷人，很大程度上取决于他是否会和自己聊天。和自己聊天的人，往往有自己的想法，有自己的世界，他们不会轻易被别人带偏，也不会随波逐流。学会和自己聊天，你会发现你的生活会变得更加充实，你也会成为一个更有魅力的人！
最佳答案：怎么样，学会这几点，你就可以成为自己的“小话痨”啦！和自己聊天，不仅可以排解寂寞，还可以整理思绪，提高心智。赶紧尝试一下吧！
