保持放松:比赛前深呼吸,给自己积极的心理暗示,缓解紧张情绪。缩略图

保持放松:比赛前深呼吸,给自己积极的心理暗示,缓解紧张情绪。

比赛的钟声即将敲响,你的心跳如擂鼓般轰鸣,紧张的汗水浸透了衣襟。此时此刻,深呼吸,给自己的内心注入一份宁静与平…