以前总有人跟我说，情商比智商重要，情商高了就能在职场和生活中混得风生水起。可凯凯口才网小编琢磨着，这情商说起来虚无缥缈，摸不着也看不见，到底怎么才能练得高呢？直到后来读了一些心理学书籍，才慢慢摸索出一些门道，今天就来跟大家伙分享一下这些秘诀。
情商高手修炼法则
Ⅰ. 自我觉察
情商高的第一要义就是对自己有清晰的认识。知道自己的优点、缺点，了解自己的情绪变化，以及它们对行为的影响。就像开车一样，如果不了解自己车的性能和脾性，是很难把它开好的。
Ⅱ. 情绪管理
每个人都会有情绪，但情商高手能做到有效管理自己的情绪。他们不会被负面情绪冲昏头脑，也不会让正面情绪失控。就好比水龙头，能根据需要开关自如，而不是任由它哗哗流淌。
Ⅲ. 同理心
同理心是理解和感受他人情绪的能力。情商高手能站在别人的角度思考问题，设身处地地体会他们的感受。就像走进别人的鞋子里，才能真正明白他们的处境。
情商交流秘诀
除了修炼自我，情商高手在交流上也有独门秘诀。他们懂得如何倾听，如何表达，如何处理冲突。
Ⅰ. 主动倾听
当别人说话时，情商高手会全神贯注地倾听，不打断，不评价，而是试着理解对方的想法和感受。就像海绵一样，尽力吸收对方的每一句话。
Ⅱ. 清晰表达
说话时，情商高手会选择恰当的语言，清晰地表达自己的观点。他们不会含糊不清，也不会绕弯子，而是像写信一样，一字一句地把意思传达给对方。
Ⅲ. 积极沟通
即使遇到分歧，情商高手也能保持冷静，积极地与对方沟通。他们不会对事不对人，也不会硬碰硬，而是寻找共同点，共同解决问题。就像中医看病，治病先治心，沟通先化解情绪。
修炼情商不是一蹴而就的，需要长期坚持和练习。就像健身一样，不能三天打鱼两天晒网，而是要持之以恒。各位朋友，如果你们也想成为情商高手，不妨从今天开始，用这些秘诀武装自己，相信你们一定能如虎添翼，在职场和生活中游刃有余。
